SINTOMAS DO ESTRESSE
Exatamente por não ser uma doença propriamente, os sintomas do estresse são indefinidos e ao mesmo tempo abrangentes. Podem ir desde uma dor de cabeça, distúrbios do sono, irritabilidade, cansaço, dificuldade de concentração ou tensão muscular, a dificuldades respiratórias, dificuldade de memória, problemas digestivos, pressão alta, problemas cardíacos, e até mesmo distúrbios psíquicos como síndromes, depressão e pânico.
CAUSAS DO ESTRESSE
Entre inúmeras causas emocionais do estresse no ambiente de trabalho e na vida pessoal, podemos citar basicamente três principais: Alto padrão de exigência pessoal, medo e frustração.
O tipo de vida que nos auto-impomos, onde pensamos ser necessário obter muito mais recursos financeiros do que realmente necessitamos, nos exige mais esforço para cumprir o padrão estabelecido e nos coloca diante de conflitos na vida profissional onde há cada vez mais competição e menos espaço.
Stress no trabalho
Programa N blogs, TV Record News, 13/05/2012, 14 hs
Cecilia C Batista ( 61 )
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O estresse pode ser um risco muito sério para nossa saúde, pois é uma doença que quase não é percebida. E pode ser causada principalmente nos trabalhos, por exemplo com o excesso de serviços, e muita cobrança sobre a pessoa.
ResponderExcluir(Paula Ribeiro - 841)